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入秋后,这两样素菜一起炒,鲜香入味,营养实惠,比吃

发布日期:2020-09-19 03:35   来源:未知   阅读:

【配料】:黄豆酱、生抽

入秋后,天气渐渐转凉,早晚明显感觉有些许凉意,正是秋意正浓时,凉风习习,秋高气爽。天气一转凉,大家都急着进补,开始给家人做一些可以“贴秋膘”的美食了,有做羊肉汤喝,有焖红烧肉吃,还有香煎红膏蟹吃的。

入秋后,这两样素菜一起炒,鲜香入味,营养实惠,比吃大鱼大肉强。

【食材】:豆干2个、香菇4朵、五花肉1块、红辣椒1个、蒜苗1根

其实初秋时期,天气干燥,平时还是应该多吃一些润秋燥的食材,多吃一些瓜果蔬菜,少吃一些油炸食物,多喝一些润燥的茶水,少喝一些冰凉的饮料。

制作步骤:

平时家里若是有小朋友不喜欢蔬菜的,可以试试下面这道香菇炒豆干,这道菜只要一上桌,我家孩子都会抢着吃。香菇的口感鲜嫩爽滑,清甜可口,营养又美味,和豆干一起炒,一盘菜的成本不到5块钱,营养实惠,比吃大鱼大肉强。香菇炒豆干